美容と食。：東住吉区の美容室エクリュはあびこ駅すぐ♪ヘッドスパがオススメ

トリートメントをしたり。。。
ヘッドスパをしたり。。。
もちろん大切なことですが、
バランスの良い食事も美肌や美髪に
大切なことです(*´ω｀*)

お肌の調子が良くなると、
似合うカラーや髪型の幅が広がったり、髪のつやなんかも期待できたり。

「美容室は髪をキレイにする場所」
だけでなく、お客様と幅広く美容に繋がるお話ができたら良いなと思っています(*´∀`)♪

今回は旬の「かぶ」
体を温めるお野菜です。
美肌効果のビタミンC
むくみを解消するカリウム
が含まれています。
乳製品と合わせると美肌効果UPが期待されるそうなので、私はシチューにして食べました(^-^)

温かく栄養ある食事から、
寒い冬も内側から溢れ出るツヤ肌を
目指しましょう♪