11月から2月頃にかけて旬の
安納芋を頂きました(ノ´∀`*)
意外と簡単に魚焼きグリルで
焼き芋にできます♪
この安納芋を含むサツマイモは
お馴染みの美容食材ですね(^-^)
お通じに良いのはもちろん
ビタミンB1とビタミンCが豊富なので
お肌へのツヤと潤い効果が期待される
そうです☆
この季節、「何だか頭皮も乾燥しているようでカユイんです。」
と、言うお声もちらほら・・・
お野菜の力を頂いて、体の中からも
潤いを(ノ´∀`*)
ecru 店主 やまなかあいこ
ブログ
美容と食。その2
来週のご予約状況。。。
寒い日が続きます。。。
来週は…
2月16日(月)が定休日です。
ご予約状況は…
全ての午前中と土曜日のご予約が
埋まっております。
平日お昼以降はまだまだ空きがございます。よろしくお願い致します。
公園南矢田の静かな町にありますが、
新しいお客様とも出逢えたらいいな…
と思いながらお待ちしてます(^-^)/☆
hairmake ecru
06-6692-9902
美容と食。
トリートメントをしたり。。。
ヘッドスパをしたり。。。
もちろん大切なことですが、
バランスの良い食事も美肌や美髪に
大切なことです(*´ω`*)
お肌の調子が良くなると、
似合うカラーや髪型の幅が広がったり、髪のつやなんかも期待できたり。
「美容室は髪をキレイにする場所」
だけでなく、お客様と幅広く美容に繋がるお話ができたら良いなと思っています(*´∀`)♪
今回は旬の「かぶ」
体を温めるお野菜です。
美肌効果のビタミンC
むくみを解消するカリウム
が含まれています。
乳製品と合わせると美肌効果UPが期待されるそうなので、私はシチューにして食べました(^-^)
温かく栄養ある食事から、
寒い冬も内側から溢れ出るツヤ肌を
目指しましょう♪
来週のご予約状況。。。
来週は・・・
2月9日(月) 定休日です。
2月10日(火)・11日(水祝)・14日(土)
に空きがございます。
その他の日にちも少々空いている
じかんもありますのでご相談くださいませ。
hairmake ecru
TEL 06-6692-9902